YOGA EN PAREJAS y ACROYOGA

Yoga en Parejas: Esta es una bella manera de compartir nuestra práctica de yoga con una o dos personas o con todo el grupo, conocidos o desconocidos, buscando siempre el equilibrio entre la conexión con uno mismo y con los demás. Las asanas se unen en secuencias, compartiendo desde un sutil contacto, hasta el uso del apoyo, peso o contrapeso del otro, para ayudarnos a profundizar en las posturas. A la vez, abrimos nuestros corazones a la confianza, la escucha, y la aceptación de uno mismo y del otro.

Las clases incluyen un calentamiento, saludos al sol, posturas de pie, posturas sentadas y relajación final.

Acroyoga: El acroyoga mezcla las tradiciones hindú, china y tailandesa fusionando la sabiduría espiritual del yoga en parejas, el arte de dar del masaje tailandés y la potencia dinámica de las acrobacias de duos. Estas tres tradiciones ancestrales forman la base de esta nueva y única práctica que cultiva la confianza, la conexión y la alegría. Como práctica de yoga, lo que busca el acroyoga es acercarnos a un estado de unión con nosotros mismos, con los otros y con el universo. Con el apoyo mutuo que ponemos en práctica en el acroyoga, podemos honrar y realizar nuestro auténtico ser, y compartirlo en beneficio de todos

Tras completar la formación de profesores en California, soy Profesora Certificada de Acroyoga. Estoy muy ilusionada y agradecida con la idea de poder compartir esta práctica. Si leeis ingles podéis ver más información (y si no siempre podéis inspiraros con las fotografías) en www.acroyoga.org