Taller: Sesión especial de Yoga Restaurativo y Yoga Nidra

Talleres
Fecha: Sábado, 19 de Enero de 2019 10:00 - 12:00

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona

Taller: sesión especial de Yoga Restaurativo y Yoga Nidra

Una mañana dedicada a recuperar la vitalidad física y mental y restablecer el equilibrio energético.

Comenzaremos con una práctica de Yoga Restaurativo enfocada a encontrar una relajación profunda a través de posturas pasivas y movimientos suaves. Una práctica que activa y conecta con el sistema nervioso central parasimpático, que es el encargado de bajar el ritmo cardíaco y de la respiración, conservando y regenerando la energía a través de la relajación y el descanso.

La práctica irá seguida de una sesión completa de Yoga Nidra, o el sueño yóguico,  una técnica sistemática especialmente diseñada para inducir una completa relajación mental, emocional y física.  Útil para el manejo del estrés, para mejorar los procesos de aprendizaje, armonizar el inconsciente profundo y despertar el potencial interno.

Con la unión de estas dos técnicas complementarias podrás experimentar una regeneración energética completa.

A quién va dirigido:

No hace falta tener práctica previa para realizar el taller. Clase abierta a todos los niveles.

Fecha y Horario: 

Sábado 19 de enero de 10h a 12h

Profesoras:  

Tatiana Cuevas y Sandra Arnaiz

Precio e Inscripción: 

25€ 

Puedes realizar el pago en efectivo en la escuela o a través de una de las siguientes cuentas bancarias, con tu nombre y el nombre del taller: Triodos Bank: ES46-1491-0001-2520-1310-0124  o La Caixa: ES61-2100-3012-8721-0372-3012. Confirmanos tu pago con tus datos personales (nombre y teléfono) escribiéndonos a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

Teléfono
686310207
E-mail
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Dirección
carrer verdi 169

 

Todas las fechas


  • Sábado, 19 de Enero de 2019 10:00 - 12:00