Taller: Yin Yoga para la columna vertebral

Talleres
Fecha: Viernes, 05 de Abril de 2019 18:30

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona

Taller: Yin Yoga para la columna vertebral

Hábitos posturales y nuestras exigencias diarias van poco a poco sobrecargando nuestro pilar anatómico y energético, la columna vertebral. Nuestra columna nos sostiene y determina el espacio interno de nuestro cuerpo, si nuestra columna mantiene sus curvas naturales con integridad, los músculos estarán alineados y el cuerpo receptivo y abierto, si la columna se cierra o colapsa en alguna zona, pueden expresarse bloqueos o poco flujo de energía en aquellos espacios.

El yin yoga sienta sus bases en la medicina china, donde la lentitud y pasividad en las posturas o asanas tendrán como foco estimular el movimiento saludable de tu columna y activar los meridianos energéticos del cuerpo. Para ello mantendremos las posturas entre 3 y 5 minutos, apoyado por materiales como bloques, mantas o bolsters que nos ayudarán a soltar la musculatura para llegar a estimular el tejido más profundo la fascia, liberando y disolviendo tensiones, tanto a nivel físico, mental y emocional. 

La propuesta para este taller es a conectar con tu columna, abrirla en todas sus direcciones, movilizar los tejidos blandos y relajar tu espalda. 

Toma un momento de bienestar y ven a relajarte con yin yoga

A quién va dirigido

No hace falta tener práctica previa para realizar el taller. Es una clase abierta para todos los niveles y pensada especialmente para personas que trabajan muchas horas sentadas o de pie.

Fecha y Horario 

Sábado 4 de mayo de 10:30 a 12:30

Profesora

Marisol Cordero

Precio e Inscripción 

20€ hasta el 27 de abril. Después 23€

En este link tienes toda la información para reservar tu plaza, pagos y políticas de cancelación.

 

Teléfono
686310207
E-mail
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Dirección
carrer verdi 169. 1.1

 

Todas las fechas


  • Sábado, 04 de Mayo de 2019 10:30 - 12:30