Taller: Transiciones, ritmo y respiración en el Mindful Vinyasa

Talleres
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Fecha: Sábado, 26 de Febrero de 2022 09:00 - 18:00

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona

Taller: Transiciones, ritmo y respiración en el Mindful Vinyasa

CONTENIDOS
En este taller profundizaremos de manera teórica y práctica en:
- Definiciones y objetivos globales del vinyasa (orígenes y evolución)
- Vinyasas funcionales para secuencias de yoga
- Las transiciones como metáfora y como mecánica
- La maestría sobre el ritmo en movimiento y en quietud
- El movimiento respiratorio y su valor en las transiciones 
- Adaptaciones respiratorias por familias posturales

INSPIRACIONES Y MOTIVACIONES
En este taller, viajaremos por los principios del Mindful Vinyasa para reconsiderar y re-apropiarnos de las transiciones, el ritmo y la respiración, explorando y probando diferentes dimensiones en un laboratorio de prácticas corporales y psicofisiológicas.

Visitaremos posturas y secuencias esenciales del vinyasa, ofreciendo integridad al cuerpo. Invitaremos aspectos sofisticados de la regulación respiratoria y miraremos con transparencia el impacto del ritmo en la práctica. En este contexto, la comprensión del movimiento y la fisiología respiratoria son esenciales para tomar decisiones informadas sobre cómo y para qué queremos practicar asana de manera fluida. 

Además, las aproximaciones al alineamiento saludable promueven el uso de las transiciones como espacios propioceptivos para desarrollar fuerza, elegancia y movilidad. Así, el yoga físico puede convertirse en una herramienta para desarrollar y mantener salud y facilitar el acceso a una vida inspirada, reflexiva y compasiva. 

Fecha y Horario

Sábado 26 de Febrero de 9:00 a 13:00 y 14:00 a 18:00

 A quién va dirigido

El taller es para profesor@s y practicantes de cualquier estilo y nivel.
Las horas de este taller computan como 8 horas de educación continúa de Yoga Alliance.
Se puede solicitar diploma acreditativo.

Profesora 

Diana Naya

Canal Youtube de Diana

Precio e Inscripción

Precio único: 100€

RESERVA TU PLAZA AQUI 

 

Teléfono
686310207
E-mail
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Dirección
Carrer Verdi 169

 

Todas las fechas


  • Sábado, 26 de Febrero de 2022 09:00 - 18:00