Taller: Aprende a crear tu secuencia de yoga para la autopráctica

Talleres
Fecha: Sábado, 27 de Julio de 2019 10:30 - 13:30

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona

Taller: Aprende a crear tu secuencia de yoga para la autopráctica

Cuando llega el verano todos vivimos un cambio de ritmo. Más horas de Sol, algunos días de descanso o viaje y la práctica de yoga puede quedar en segundo plano.

Algun@s de vosotr@s habéis compartido conmigo la inquietud de querer tener una autopráctica y de no saber por dónde empezar. De ese interés nace este taller.

Nos ocuparemos de cómo hacerlo.

Aprenderás a:

·      ¿Cómo crear un espacio para tu práctica personal?

·      Crear una secuencia sencilla y efectiva a nivel físico y psico-emocional.

Qué hago primero, qué después, ¿Cuál es el criterio? ¿Cómo la construyo para que la secuencia quede equilibrada? ¿Cuáles son los tiempos? ¿Qué debo evitar?  ¿Es obligatoria la quietud?…   A éstas y otras preguntas daremos respuesta.

·      Otro paso más, será cómo ajustarla a tu disponibilidad de tiempo y tus necesidades específicas del día.

El taller es teórico-práctico. Te irás a casa con la secuencia para tu autopráctica y herramientas para variarla sin que pierda el objetivo.

Ven con ropa cómoda y lo que necesites para apuntar. Te entregaré material de consulta.

La información que recibirás aportará aún más sentido a tu práctica regular en la escuela.

A quién va dirigido

A todo practicante de yoga que desee crear su secuencia de autopráctica.

Fecha y Horario 

Sábado 27 de julio de 10:30 a 13:30

Profesora 

Anna Gómez Quero - www.tulibertadinterior.com

 

 

 

Precio e Inscripción

Precio único: 25€ si realizas el pago antes del 1 de julio. Después 30€

En este link tienes toda la información para reservar tu plaza, pagos y políticas de cancelación.

 

Teléfono
686310207
E-mail
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Dirección
Carrer Verdi 169

 

Todas las fechas


  • Sábado, 27 de Julio de 2019 10:30 - 13:30