Taller: Backmitra - columna vertebral y cintura escapular

Talleres
Fecha: Viernes, 25 de Octubre de 2019 19:00

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona

Taller: Backmitra - Columna vertebral y cintura escapular

La Backmitra® es una herramienta efectiva y sencilla. Un soporte que utilizamos en el yoga restaurativo para liberar la tensión de la columna y favorecer su movilidad.
En este taller nos enfocamos en:

- Liberar tensión y rigidez de la columna vertebral.

- Aumentar flexibilidad de la musculatura para crear sensación de ligereza.

- Movilizar omóplatos en todos los planos posibles.

- Abrir el pecho, creando espacio en la caja torácica favoreciendo la respiración.

El enfoque del taller es restaurativote esperan movimientos lentos, coordinados y conscientes.

A quién va dirigido

Dirigido a toda persona interesada en cuidar su columna independientemente de la edad, nivel y demás condiciones. 

Fecha y Horario

Viernes 17 de Enero de 18:30 a 20:30h

Profesora 

Anna Gómez Quero - www.tulibertadinterior.com

Precio e Inscripción

Precio 20€ (pago completo antes del lunes 13 de enero) después 23€.

En este link tienes toda la información para reservar tu plaza, pagos y políticas de cancelación.

 

Teléfono
686310207
E-mail
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Dirección
carrer verdi 169. 1. 1

 

Todas las fechas


  • Viernes, 17 de Enero de 2020 18:30 - 20:30