Taller: Backmitra® - Zona Lumbar y Centro

Talleres
Fecha: Viernes, 29 de Noviembre de 2019 18:30 - 20:30

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona

Taller: Backmitra® - Zona lumbar  y centro

La BackMitra® es una herramienta efectiva y sencilla. Un soporte que utilizamos en el yoga restaurativo para liberar la tensión de la columna y favorecer su movilidad.

En este taller pondremos atención en la espalda baja, pelvis, caderas y piernas. Si ponemos foco en las lumbares, ponemos foco en el centro del cuerpo, así procuraremos activar nuestra faja abdominal realizando ejercicios para despertarla y activando lo que llamamos el tubo interno.

El enfoque del taller es restaurativo, te esperan movimientos lentos, coordinados y conscientes. Atención a la respiración y a la vivencia.

A quién va dirigido

Dirigido a todas las personas que desean cuidar de su columna. No es necesaria experiencia en la práctica de Yoga.

Fecha y Horario

Viernes 29 de noviembre de 18:30 a 20:30h 

Profesora 

Anna Gómez Quero

www.tulibertadinterior.com

Precio e Inscripción

Precio único: 20€ hasta el 25 de noviembre. Después 23€

En este link tienes toda la información para reservar tu plaza, pagos y políticas de cancelación.

 

Teléfono
686310207
E-mail
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Dirección
carrer verdi 169. 1. 1

 

Todas las fechas


  • Viernes, 29 de Noviembre de 2019 18:30 - 20:30