Formación: YOGA RESTAURATIVO 1

Formación: Yoga Restaurativo 1- Experiencia somática Restaurativa 

La Educación del Movimiento Somático ofrece una forma segura, eficiente y profunda de liberar y recalibrar los músculos tensos desde la cabeza hasta los pies, al reentrenar el sistema nervioso y volver a reorganizar los patrones del soma (cuerpo-mente). Encuentra liberación del dolor, la tensión y la contractura muscular.

Estos ejercicios pueden ser incorporados fácilmente antes y al final de una clase de yoga o como preparación para un grupo de posturas. Los beneficios de esta práctica incluyen comodidad, relajación, elasticidad y buena postura.

-Qué es la educación somática y para qué sirve?

-Principios para su práctica:

-Las tres respuestas básicas del estrés, cómo influyen en nuestra postura y movimiento.

-Aprende a establecer una línea base kinestésica para la auto-indagación.

-Investigar la amnesia motora sensorial: la respuesta del sistema nervioso a lesiones, traumas y esfuerzos repetitivos.

-Si no estiramos, qué podemos hacer?

-Despierta la auto sensibilidad, autocorrección y auto sanación.

-Anatomía funcional i alineación natural.

-Ejercicios somáticos de base: explora, refina y analiza ejercicios somáticos.

A quien va dirigido?

Dirigido a practicantes de yoga (preferiblemente con un año mínimo de práctica), alumnos de formación y profesores de yoga, profesores de otras técnicas corporales y profesionales del campo sanitario.

Fecha y Horario

Sábado 24 de Septiembre y Domingo 25 de Septiembre de 2022 de 10h a 17h

Profesora:

Marta Puig

 Precio e Inscripción: 

165€ anticipado hasta 8 días antes, después 245€

Reserva tu plaza PRESENCIAL aquí