Formación: YOGA RESTAURATIVO 1

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona
Formación: Yoga Restaurativo 1- Experiencia somática Restaurativa
La Educación del Movimiento Somático ofrece una forma segura, eficiente y profunda de liberar y recalibrar los músculos tensos desde la cabeza hasta los pies, al reentrenar el sistema nervioso y volver a reorganizar los patrones del soma (cuerpo-mente). Encuentra liberación del dolor, la tensión y la contractura muscular.
Estos ejercicios pueden ser incorporados fácilmente antes y al final de una clase de yoga o como preparación para un grupo de posturas. Los beneficios de esta práctica incluyen comodidad, relajación, elasticidad y buena postura.
-Qué es la educación somática y para qué sirve?
-Principios para su práctica:
-Las tres respuestas básicas del estrés, cómo influyen en nuestra postura y movimiento.
-Aprende a establecer una línea base kinestésica para la auto-indagación.
-Investigar la amnesia motora sensorial: la respuesta del sistema nervioso a lesiones, traumas y esfuerzos repetitivos.
-Si no estiramos, qué podemos hacer?
-Despierta la auto sensibilidad, autocorrección y auto sanación.
-Anatomía funcional i alineación natural.
-Ejercicios somáticos de base: explora, refina y analiza ejercicios somáticos.
A quien va dirigido?
Dirigido a practicantes de yoga (preferiblemente con un año mínimo de práctica), alumnos de formación y profesores de yoga, profesores de otras técnicas corporales y profesionales del campo sanitario.
Fecha y Horario
Sábado 24 de Septiembre y Domingo 25 de Septiembre de 2022 de 10h a 17h
Profesora:
Precio e Inscripción:
165€ anticipado hasta 8 días antes, después 245€
Reserva tu plaza PRESENCIAL aquí
Todas las fechas
- De Sábado, 24 de Septiembre de 2022 09:30 a Domingo, 25 de Septiembre de 2022 17:30