Taller de Ayurveda y Yin Yoga para el verano

Talleres
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Fecha: Viernes, 30 de Julio de 2021 19:00 - 21:15

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Bcn  |  Ciudad: Barcelona, España

Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India que busca mantener la salud, prevenir la enfermedad y tratarla, en caso que esta se manifieste. Considera al ser humano como una unidad entre cuerpo, mente y espíritu que se ve afectado no solo por sus cambios internos (físicos, mentales y emocionales), sino que también por aquellos externos o del ambiente. 
Por este motivo, es que resulta imprescindible adaptarnos a los cambios de estación, cuidarnos en función a ella y a nuestras necesidades (las energías que predominan en nosotros), para mantener así nuestro balance interno.

En este taller podrás reconocer las energías que predominan en ti (tu naturaleza), y aprenderás a cuidarte con tips prácticos de alimentación y autocuidado para ésta época en la que el elemento fuego predomina en el ambiente.

También recibirás una práctica de Yin Yoga elemento fuego, donde trabajaremos sobre la base de la exaltación de la quietud y el estar presente en el cuerpo y postura. Aprenderás a profundizar en la experiencia corporal, consciencia y escucha, como una vía de acceso a la liberación de patrones profundos de tensión, que te permitirásn espaciar y movilizar la memoria emotiva y mental que se registra en el cuerpo, y que han generado esa tensión. Es una práctica pasiva que te invita a la relajación profunda y que te ayudará a conectar y refinar tu atención.

La sesión pretende darte herramientas pqrq enfrentar las demandas, cambios y expenasión del verano y ofrecerte un espacio para conectar, sensibilizar tu auto escucha y espacios de calma. 

Para finalizar la práctica haremos una meditación guiada y un ritual de cierra para encausar este periodo estival con una sankalpa o intención para el proceso.

A quién va dirigido

No hace falta tener práctica previa para realizar el taller. Está abierto a todos los niveles de práctica.

Fecha y Horario

Viernes 30 de julio  / 19:00 hrs a 21:15 hrs

Profesora

Marisol Cordero
Karinna Rojas

Precio e Inscrición

25€ (TALLER PRESENCIAL)

RESERVA TU PLAZA AQUI

 

 

Teléfono
686310207
E-mail
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Dirección
Carrer de Verdi, 169
Barcelona, España

 

Todas las fechas


  • Viernes, 30 de Julio de 2021 19:00 - 21:15