Formación YIN YOGA

Módulo 2 : Vertiente energética y Mindfulness

Introducción a la vertiente energética del Yin Yoga: 

El Yin Yoga estimula principalmente el tejido conectivo y este es un gran conductor de energía en nuestro cuerpo. En este módulo veremos cómo circula la energía por el tejido conectivo y cuáles son las principales investigaciones al respecto. Introduciremos el recorrido de los 12 principales Meridianos, la teoría del yin*yang y  los 5 elementos y veremos cómo lo podemos relacionar con la práctica de Yin. 

·Mindfulness y Yin Yoga:

Yin Yoga crea un espacio consciente de práctica donde poder desvelar la relación entre el cuerpo físico, el cuerpo energético y la mente. veremos las bases de la meditación minsfulness y su aplicaicón en la práctica de Yin. Cada día hay una meditación de 20 min y una práctica guiada de Yin Yoga de 1h y media.

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