Formación: YIN YOGA III con Carolina Drake

Talleres
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Fecha: Sábado, 17 de Septiembre de 2022 09:00 - Domingo, 18 de Septiembre de 2022 19:30

Lugar de reunión: Yoga & Yoga Barcelona  |  Ciudad: Barcelona, España

Módulo 3 Prácticas Internas y Enseñanza

 El módulo 3 es para aquellos que estén interesados en profundizar en la práctica de Yin yoga especialmente en cómo secuenciar y enseñar Yin yoga de forma funcional.

Este módulo es  útil para los profesores que deseen ofrecer clases de Yin Yoga pero también para los que quieran tener más herramientas en su autopráctica.

Temario

. El arte de Guiar y Ajustar: Veremos qué principios hay que tener en cuenta para guiar de forma adecuada la práctica del Yin Yoga. Revisaremos las principales posturas y practicaremos en detalle cómo ajustar cada una de ellas.

.  El Arte de Secuenciar: Aprenderemos sequenciar des de diferentes puntos de vista (físico, energético, estacional). Veremos qué hay que tener en cuenta para  guiar una clase o práctica y qué aspectos priorizar durante la secuencia.

.  La Práctica de  Enseñar: Tener la oportunidad dar clase es importante para pasar de la teoría a la práctica. Desarrollaremos las habilidades clave en la enseñanza de Yin yoga: Indicaciones efectivas, Conciencia postural, Habilidades de escucha, Habilidades de observación. Recuerda que si no quieres ser profesor pasar por la experiencia de guiar clases de ayudará a comprender mejor la práctica y las posturas, no hay mejor manera de integrar lo aprendido que explicando y enseñando.

. Prácticas internas en Yin yoga. Profundizaremos en los métodos internos transmitidos por Sarah Powers. Después de haber establecido una clara comprensión de cómo y por qué practicar Yin yoga, podemos empezar a mirar más de cerca el aspecto del entrenamiento mental y energético mientras estamos en las posturas. Integraremos prácticas de pranayama, visualización e indagación en las posturas.

Durante este fin de semana cada día hay una meditación de 20 min y una práctica guiada de Yin Yoga de 1h y media.

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E-mail
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Dirección
carrer verdi 169, 1-1
Barcelona, España

 

Todas las fechas


  • De Sábado, 17 de Septiembre de 2022 09:00 a Domingo, 18 de Septiembre de 2022 19:30