Diseñar secuencias con propósito, sentido y alineamiento saludable

Módulo de especialización para profesore/as y practicantes de Vinyasa que quieran encontrar su propia voz secuenciando sobre las bases de la intencionalidad, la efectividad y el movimiento saludable y funcional.

Durante 3 días completos nos introduciremos en el arte de secuenciar a través de conceptos y prácticas guiadas.

Temario

Temario conceptual
- Ingredientes esenciales del arte de secuenciar
- Principios esenciales de las secuencias funcionales
- El valor del vinyasa: buscando el equilibrio entre lo fluido y lo estático
- Estructuras para el diseño de secuencias
- Familias posturales y sus interdependencias
- Definir y adaptar la intensidad de una secuencia

Temario práctico
- Secuencia para principiantes
- Secuencia de nivel intermedio (con guiños a posturas avanzadas)
- Secuencia para reducir el estrés crónico (apta para insomnio)
- Secuencia para aumentar la concentración y la claridad mental
- Secuencia para mejorar la respiración
- Secuencia para liberar y aliviar la columna

* Las prácticas se grabarán en vídeo para que se pueda repetir y estudiar
*Incluye manual a color

Certificación

22 horas de educación continua por Yoga Alliance para profesores de yoga.
Para obtener el diploma hay que desarrollar un breve ejercicio escrito de secuenciación.

Fechas y Horarios

24,25,26 marzo
Viernes de 9:45 a 17:45h
Sábado 9:00 a 17:30h
Domingo 9:00 a 17:30h
con una hora de pausa para comer 

Profesora

Diana Naya. Profesora de Mindful Vinyasa

Precio

Precio único: 350€ (IVA incluido)

Inscripción