Altres estils - Tallers

També podràs trobar tallers que involucren els següents estils. Estils que programem com a classes regulars en funció de la demanda.

Ioga Restauratiu y Backmitra®

En Ioga & Ioga Barcelona oferim continuadament tallers de Ioga restauratiu i Backmitra®, algun divendres a la tarda o caps de setmana. A més ara té una classe de Vinyasa que incorpora elements de treball amb la Bakmitra® cada dijous a les 20:00h amb l'Anna.

backEl Ioga restauratiu és una pràctica de Ioga suau on el focus està dedicat a relaxar, restaurar i renovar-nos. Ideal per a compensar l'estrès físic i mental que amb facilitat s'instaura en la nostra quotidianitat.

Busquem de manera activa la relaxació. Per a això utilitzem la respiració, sent un pont entre la ment, el cos i les emocions. Utilitzem suports com les mantes, pilotes, blocs i la BackMitra®, eina senzilla i al mateix temps eficaç per alliberar tensió i augmentar la flexibilitat de la columna.

Amb aquesta pràctica prenem consciència de la nostra postura corporal i dels patrons de moviment. Durant les classe o tallers creem seqüències de postures enfocades a mobilitzar la columna en totes les seves direccions amb el propòsit de revitalitzar el nostre eix corporal ossi i l'efecte que té en el nostre sistema nerviós. Amb la pràctica ens endinsem en l'art de la relaxació.

També hi ha espai per a les postures invertides sense esforç i amb suports.

Dependrà del focus del taller que hi hagi més espai per al moviment o la quietud, habitualment comparteixen el protagonisme.

 

 

Cant de Mantres 

La tradició del Ioga, a part d'asanes o postures,
englolba una amplitut de tècniques que ens ajuden a harmonitzar-nos i
conectar amb el més profund de nosaltres mateixos.
DSC 2597

A través del Mantra Ioga s'utiliza el poder de la paraula i el so 
per a purificar la ment i les emocions.

Mitjançant la recitació del mantra, es crea una freqüència vibratòria
que ofereix un massatge intern i proicia estats meditatius profunds.

En aquesta classe aprendrem diferents tècniques 
que ens ajuden a alliberar el potencial de la veu,
traballarem amb diferents mantres i disfrutarem de la meditació a través del so.

Pots venir a classe a cantar o tan sols a rebre la vibració dels mantres. 

Obert a tots els nivells.

HORARIS