Tatiana Cuevas

tatiana yogaProfessora de classes regulars i tallers de Hatha Vinaysa i Yin Ioga. Professora a la formació de 200h de "Adaptar la pràctica a l'embaràs". 

Sentía curiositat pel ioga molt abans de començar a practicar-lo, però no va ser fins al 2004 que vaig decidir probar una classe, recordo que al moment en que vam cantar l'Om i vaig poder sentir la seva vibració no vaig tenir cap dubte, había trobat un camí pel que seguir caminant, creixent i explorant amb passió.

El ioga m'ha permés connectar amb el meu cos, reconeixer els meus patrons corporals i mentals, aproparme día a día a la pròpia essència, a all`p que sento com el meu ésser interior.

Després de tenir al meu segon fill vaig sentir la necessitat d'investigar sobre el ioga i el procés de l'embaràs i al 2012-2013 em vaig formar com a professora de ioga per a embarassades. Des de llavors, fa ja 4 anys, imparteixo classes al centre Llevadones, format per llevadores i fisioterapeutes, especialitzat en la preparació al part i post-part. 

Seguidament vaig fer la formació de Hatha Vinyasa (200h) amb Rocío Ramos (2013-2014) i això em va permetre adquirir una bona base com a professora i començar a donar classes. Poc després, vaig realitzar la formació de ioga terapèutic amb Tobías Kühn (2014-2015), que em va donar eines per afrontar i respectar la diversitat en els alumnes i en mí mateixa. En aquell mateix any vaig cursar la formació de yin yoga amb la Mariona Royo, estil amb el que segueixo investigant en la meva pròpia pràctica, i vaig fent tallers, per oferir el yoga des d'un altre punt de vista, des de la quietud. 

A les meves classes busco que hi hagi moviment, a l'hora que procuro generar un espai de parada durant les postures per que l'alumna pugui conectar amb el cos i amb la respiració i així observar les sensacions que es desperten durant la pràctica. 

CLASES con TATIANA  *TALLERES con TATIANA *  FORMACIÓN YOGA 200h