Formación: Experiencia Somática en Yoga (15h)

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La experiencia somática supone una relación recíproca entre sensación, movimiento y conciencia como centro mismo del proceso de aprendizaje. Pone en juego la capacidad de auto-observación como referente en la construcción del saber sobre uno mismo y sobre el mundo. El módulo propone prácticas en las que refinar tu conciencia y atención, permitiendo el despliegue de todo tu potencial a través de la no violencia en la acción, la honestidad y la verdad que cada momento materializa.

Según sea la manera de practicar en la esterilla serán los resultados de tu practica. Según sea la forma de entender el cuerpo, será la manera de diseñar las clases para tus estudiantes.

Durante el módulo se presentarán nociones y prácticas desarrolladas a partir de técnicas de trabajo corporal consciente desarrolladas en occidente durante el siglo XX: Sensopercepción, Eutonía, el método Feldenkrais, Body-mind centering y Consciencia Sensorial entre otros. Su mirada nos aporta herramientas importantes para una práctica de yoga nutritiva y segura.

El módulo te propone una experiencia que permita el aprendizaje en una doble vía: la de la propia experiencia en el cuerpo; y la de una reflexión que lleve a la conciencia sobre ella.

Temario

  • Integridad somática
  • Integración, globalidad y coordinación de las estructuras óseas
  • Dinámicas para la coherencia en la acción
  • Entre la tensión y la relajación, la economía de esfuerzo y el tono. Sensación, percepción y transporte. 
  • Coherencia en los grados de tensión y dirección del movimiento
  • Relación dinámica con la fuerza de gravedad
  • Relación centro-periferia
  • Espirales en el cuerpo y sus efectos en las coordinaciones motoras
  • Vinculación del trabajo a la práctica habitual de yoga. 

Durante el módulo recibirás herramientas concretas para aplicar en tu propia práctica y con tus estudiantes, así como un manual con los desarrollos conceptuales, tareas y bibliografía recomendada.
Durante el curso se proponen ejercicios, tareas y reflexiones en parejas, en grupo e individuales.

Durante el curso realizarás ejercicios, tareas y reflexiones en parejas, en grupo y de forma individual. Se aplicarán las ideas trabajadas a secuencias de asanas habituales de clases de hatha vinyasa, para reflexionar sobre la aplicación concreta de los conceptos aprendidos.

Fecha y Horario

19 y 20 Septiembre del 2020

Sábado de 9:30h a 18:45h. Domingo de 9:30h a 18:15h. Con una hora de pausa para comer.

A quien va dirigido

Practicantes de yoga, alumnos en formación básica (200h) y profesores de yoga.

Profesora

Vika Kleiman, Profesora de Hatha Vinyasa y conciencia corporal. Profesora titular de la ESMUC. Especialista en educación somática y Lic. en psicología. Profesora colaboradora en la formación de 200h YA y del módulo de formación de Experiencia Somática y Yoga.

Titulación

Recibirás un certificado de la realización del curso avalado por Yoga & Yoga Bcn.
Estos módulos también son parte de y contabilizan en nuestra formación avanzada +300h yoga alliance y para las acreditaciones de la Generalitat.

Precio - Inscripción

Precio: 165€ pago anticipado (hasta 10 días antes). Después 180€.

-Para inscribirte a esta formación  cubre nuestra entrevista para que tengamos tu información.
-Si cubres los requisitos realiza el pago del curso. Al inscribirte al curso confirmas que conoces y aceptas nuestra política de cancelación.
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