Formación: Yin Yoga (60h)

yin yoga 10Los módulos de formación de Yin Yoga ofrecen una profundización en la práctica de este estilo de yoga y una comprensión de las bases teóricas que sustentan la práctica. Priorizamos que se realicen los 3 módulos conjuntamente para una formación más  completa. La inscripción a los módulso de forma independiente se abrirá el último mes en caso de quedar plazas disponibles.

Módulo 1 : Bases y anatomía

Temario

· Las bases teóricas y prácticas del Yin Yoga: 
Obtendrás los conocimientos y la práctica necesarias para que al acabarlo  sepas en qué consiste este estilo de Yoga, qué tejidos estimula, cómo los trabaja, con qué objetivo y cuáles son sus principales beneficios. 
· Variaciones esqueleticas:
Veremos las bases anatómicas teóricas y prácticas del "Modelo de Yoga funcional" creado por paul Grilley
Obtendrás un criterio anatómico claro para que sepas  cómo debes practicar, cómo  analizar las funciones de las posturas trabajadas y cómo ajustarlas correctamente. 

Módulo 2 : Vertiente energética y Mindfulness

Temario

. Introducción a la vertiente energética del Yin Yoga: 
El Yin Yoga estimula principalmente el tejido conectivo y este es un gran conductor de energía en nuestro cuerpo. En este módulo veremos cómo circula la energía por el tejido conectivo y cuáles son las principales investigaciones al respecto. Introduciremos el recorrido de los 12 principales Meridianos, la teoría del yin*yang y  los 5 elementos y veremos cómo lo podemos relacionar con la práctica de Yin. 
·Mindfulness y Yin Yoga:
Yin Yoga crea un espacio consciente de práctica donde poder desvelar la relación entre el cuerpo físico, el cuerpo energético y la mente. veremos las bases de la meditación minsfulness y su aplicaicón en la práctica de Yin. Cada día hay una meditación de 20 min y una práctica guiada de Yin Yoga de 1h y media.

Módulo 3: Prácticas internas y enseñanza

yin yoga

El módulo 3 es para aquellos que estén interesados en profundizar en la práctica de Yin yoga especialmente en cómo secuenciar y enseñar Yin yoga de forma funcional.

Este módulo es  útil para los profesores que deseen ofrecer clases de Yin Yoga pero también para los que quieran tener más herramientas en su autopráctica.

Temario

. El arte de Guiar y Ajustar: Veremos qué principios hay que tener en cuenta para guiar de forma adecuada la práctica del Yin Yoga. Revisaremos las principales posturas y practicaremos en detalle cómo ajustar cada una de ellas.
.  El Arte de Secuenciar: Aprenderemos sequenciar des de diferentes puntos de vista (físico, energético, estacional). Veremos qué hay que tener en cuenta para  guiar una clase o práctica y qué aspectos priorizar durante la secuencia.
.  La Práctica de  Enseñar: Tener la oportunidad dar clase es importante para pasar de la teoría a la práctica. Desarrollaremos las habilidades clave en la enseñanza de Yin yoga: Indicaciones efectivas, Conciencia postural, Habilidades de escucha, Habilidades de observación. Recuerda que si no quieres ser profesor pasar por la experiencia de guiar clases de ayudará a comprender mejor la práctica y las posturas, no hay mejor manera de integrar lo aprendido que explicando y enseñando.
. Prácticas internas en Yin yoga. Profundizaremos en los métodos internos transmitidos por Sarah Powers. Después de haber establecido una clara comprensión de cómo y por qué practicar Yin yoga, podemos empezar a mirar más de cerca el aspecto del entrenamiento mental y energético mientras estamos en las posturas. Integraremos prácticas de pranayama, visualización e indagación en las posturas.
Durante este fin de semana cada día hay una meditación de 20 min y una práctica guiada de Yin Yoga de 1h y media.

Fechas y Horarios

Módulo 1: 17-18-19 Junio 22
Módulo 2: 1-2-3 de Julio 2022
Módulo 3: 
16-17-18 Septiembre 2022

Horarios: Viernes de 18:30h a 20:30h. Sábado y Domingo de 9:15h a 19:30h con una hora para comer.  20 horas cada fin de semana.

A quien va dirigido - Titulación

Practicantes de yoga, alumnos en formación básica (200h) y profesores de yoga.
Se requiere tener un mínimo de práctica regular de yoga de medio año y un conocimiento básico de la práctica de Yin (mínimo 10 clases).
Si quieres enseñar Yin Yoga te recomendamos tener una formación básica de 200h y un año de práctica de yin. 

Recibirás un certificado de la realización del curso avalado por Yoga & Yoga Bcn.
Estos módulos también son parte de y contabilizan en nuestra formación avanzada +300h yoga alliance y para las acreditaciones de la Generalitat
Tambien te sirven como horas de Formación Continua si estás registrada con Yoga Alliance.

Profesora

Carolina Drake. Profesora y formadora de Yin Yoga. Carolina es E-RYT200h ( profesora expeerta registrada) y YACEP (proveedora de formación continua) por la Yoga Alliance

Precio  e Inscripción

Precio completo: 600€ anticipado (8 días antes) y 680€ después. Incluye curso y manual impreso.
Si has hecho al formación de 200h con nosotros tienes un 10% de descuento adicional.
Precio por módulo: 220€
Se dará prioridad a las incripciones a la formación completa, en caso de querer inscribirte a un solo módulo, podrás hacerlo 20 días antes de la formación si quedan plazas libres. 

-Para inscribirte a esta formación  cubre nuestra entrevista  para que tengamos tu información.
-Si cubres los requisitos realiza el pago del curso en el botón de inscripción

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