Formación: Svadhyaya (autoestudio)

Si enseñas yoga posiblemente tu intención sea acompañar a otras personas a que estén a la escucha de su cuerpo, tomen su valor y mejoren sus vidas, esto implica que tu estés preparad@ técnicamente e igualmente importante  que  hagas un trabajo personal continuado y sincero.  Para ello te proponemos estos módulos de formación y de autoestudio, para que anclándote en ti puedas acompañar mejor a tus alumnos.

Svadhyaya 1-De lo personal a lo profesional

Separar lo que vives como individuo  de la profesión, es bajo mi punto de vista ilusorio. Tus miedos, tus deseos, tus fantasías como enseñante suelen ser los obstáculos, los anhelos y las necesidades que tienes como persona. 

profe2018

              Temario

-Nutrir tu poder personal. Energías arquetípicas.
-Conciencia testigo.
-Auto-indagación sobre tus deseos y limitaciones.
-Cómo crear y utilizar un sankalpa.
-Coherencia interna, cómo desarrollarla.
-Formulación de objetivos y cómo caminar hacia ellos.
-La mirada sistémica. ¿Cómo usarla?
-Proyectar a través de imágenes. La visión.

Realizarás trabajos individuales, en parejas y grupales.
Ven con ropa cómoda y lo que uses para tomar notas.

¿Que te llevarás?
Cada persona es única, no hay lista ni receta, lo que sí suele ocurrir es que te lleves  comprensión sobre tu manera de ser, de entender la vida y la profesión; tomando inspiración y fuerza para vivirla.

Svadhyaya 2- Partes internas

Durante la formación de profesoras de yoga se mantiene alta la ilusión de aprender y de poder compartir yoga. Cuando se acerca el momento de las prácticas de enseñar y la idea de ponerse delante de un grupo ya no es una fantasía sino algo real, aparecen pensamientos como: “no sé lo suficiente” “mis alumnas se aburrirán” “me da vergüenza” “no es para mí” “y si no me hacen caso” “y si no me acuerdo de nada”.
Cuando me paro a escuchar cada frase e indago en lo que hay detrás de ella, preguntando a la persona que la expresa, va apareciendo una historia.Posiblemente has experimentado tener un diálogo interno polarizado, es decir, que una parte de ti está diciendo “mejor, no te compliques con esto que vas a sufrir” y al mismo tiempo hay otra parte de ti que dice “claro que sí, adelante, tu disfrutas con esto”. Las dos son verdad, las dos tienen algo que contar y las queremos escuchar.
¿Para qué indagar en conocer estas partes? Por un lado se van a relajar, van a poder conocerse entre ellas y llegar a acuerdos. La fricción entre partes nos obstaculiza y agota. La integración nos da salud y fuerza para la vida.
Este módulo de svadhyaya está inspirado en el enfoque psicoterapéutico de la familia interna de Richard Schwartz.

Temario

-¿Qué entendemos por partes internas?
-Tipos de partes y funciones
-Identificar partes que se activan en el rol de profesorxs de yoga
-Características del Ser Interno (según IFS- sistema de la familia interna)
-Integración de partes

Realizarás trabajos individuales, en parejas y grupales. Ven con ropa cómoda y lo que uses para tomar notas.

Fechas y Horarios

Módulo Svadhyaya- Partes internas- 20-21 mayo 2023 RESERVA TU PLAZA AQUI
Horarios: sábado de 9:30h a 14h y 15:30 a 18:30 y domingo de 9:30h-14h y 15-17:30h

Módulo Svadhyaya- De lo personal a lo preofesional- Pronto próximas fechas

A quién va dirigido 

Este curso va dirigido a ti si:
Te dedicas a enseñar, especialmente yoga u otras disciplinas en las que el cuerpo es herramienta principal.
Te has formado como profesor de yoga y tienes dudas sobre si el siguiente paso es impartir clases.
Has leído la descripción  y algo en ti se mueve.

Titulación

Recibirás un certificado de la escuela Yoga&YogaBcn participación en el curso de 15 horas formativas (en Pdf). 
Estas horas contabilizan hacia la formación + 300h yoga alliance (200h básicas+ 300h : 500h), como formación continuada para el Yoga Alliance y-o  para las acreditaciones de la Generalitat.

Profesora

Anna Gómez QueroProfesora de yoga E-RYT 200h y YACEP Yoga Alliance , Psicoterapeuta Integrativa y Sistémica.

Precio

Precio: Anticipado 180€ (8 días antes de la formación) y 195€ después. 
Los alumnos o antiguos alumnos de la formación 200h tienen un 10% de descuento adicional en cada precio.

Inscripción

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