Yoga Yin
El Yoga nos ayuda a estar mejor a nivel físico, mental y emocional.
La práctica pasiva de Yin Yoga deja la musculatura relajada para estimular los tejidos más profundos, los tejidos conectivos (fascias, tendones, ligamentos, huesos y articulaciones). La práctica de Yin amplía el rango de movimiento de este tipo de tejidos que con la edad se vuelven rígidos y los rejuvenece. Es una práctica pasiva donde las posturas se mantienen alrededor de 3-5 min. Estimula el flujo de la energía vital, calma el sistema nervioso central y enseña a relajarte a nivel profundo, preparando el cuerpo y la mente para la meditación.
La práctica Yin (pasiva) complementa a la práctica de Hatha Vinyasa (activa) y viceversa. Complementar una práctica con la otra te equilibra.
En las clases de Yin Yoga podrás experimentar en qué consiste este tipo de práctica, sentir sus beneficios y saber cómo la puedes integrar en tu día a día y equilibrar así la actividad con la calma.
Reserva tus CLASES REGULARES de YIN YOGA
Teléfono: 686-31-02-07 · Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. · © 2015 yoga-yogabcn.com - Fotografía: Anna Más
