Lucila Figueiras

Profesora de hatha vinyasa

Entré en contacto con el Yoga buscando sentirme más presente en la vida cotidiana y conectar más con mi cuerpo y emociones. Desde mi propia práctica observé que nuestros cuerpos acumulan historias, tensiones y bloqueos, y lo necesario que es hacer un paréntesis dentro de nuestra rutina donde escucharnos, nutrirnos y regenerarnos.

En 2017 me formé en la Escuela Integral de Yoga de Buenos Aires. Con ganas de profundizar para compartir desde un lugar que cuide y acompañe a otros, realicé en 2022 la Formación en Hatha Vinyasa en Yoga & Yoga Barcelona con Rocío Ramos.

Como aprendiz, practicante y hoy profesora, estoy convencido de que el Yoga puede ser beneficioso para todos, y que el Aquí y Ahora son el mejor momento para cuidarnos, observarnos con amabilidad, movernos y reequilibrarnos.

La intención de mis clases es encontrar un equilibrio entre el movimiento consciente y la calma que fomenta la auto-escucha, llevando la atención a la alineación ya lo que sucede dentro de nuestro al sostener una postura. Que la clase se convierta en un lugar seguro para los practicantes y que la acaben con una sensación de bienestar. 

* CLASES con LUCILA *

 Sofía Di Giorgio

Profesora de Hatha Vinyasa

El yoga entró en mi vida en el año 2012.
Desde entonces, estuve experimentando diferentes estilos hasta sentir la exigencia de querer adentrarme en esta disciplina de una forma más profunda y, en 2018, me formé como profesora de Hatha Vinyasa en Yoga & Yoga.

La experiencia fue tan enriquecedora que, al terminar las 200 horas de formación, empecé a dedicarme a la enseñanza de forma constante, acompañada de prácticas y estudios que me siguen nutriendo como profesora y como persona. El yoga me permite conectar con mi esencia y estar más presente en la vida cotidiana.

En mis clases comparto mi práctica, invitando a que los movimientos del cuerpo se coordinen con la respiración y se genere un equilibrio entre acción y relajación.
Mi intención es la de crear un espacio donde los practicantes se sientan aceptados y seguros, donde puedan tener la posibilidad de escucharse y estar presentes, respetando sus ritmos.

* CLASES con SOFÍA * 

Gemma Bosch

Profesora de Hatha Vinyasa

Mi curiosidad por la conexión entre el movimiento y el bienestar viene desde lejos cuando cursé estudios de varios estilos de danza desde finales de los años 80. Posteriormente me formé como monitora de tonificación y actividades relacionadas con el fitness y como profesora de bailes de salón y bailes latinos en pareja trabajando durante más de 20 años en gimnasios y escuelas de baile. A continuación ya la par empiezo a practicar yoga y descubre que el baile, el fitness, el yoga, siendo todas ellas disciplinas aparentemente diferentes tienen en común la calidad de dirigir la atención al momento presente, al cuerpo, apaciguando el ruido mental potenciando el bienestar. . . . físico y psíquico. El yoga además me aporta el trabajo energético con la respiración, la escucha del cuerpo desde una mirada amable entre el reto y el respeto, la propuesta ética y la reflexión de transferir fuera de la esterilla lo practicado en la esterilla. Me formo como profesora de yoga hatha vinyasa 200 horas en la escuela yoga & yoga Barcelona de Rocio Ramos en el 2020 por su visión del yoga desde una perspectiva saludable y adaptada a la realidad de la diversidad y circunstancias de los cuerpos. Sigo mi formación, con el arte de ajustar, el arte de secuenciar, svadhyaya y sigo formándome manteniendo siempre una actitud de curiosidad abierta al constante aprendizaje.

Mis clases

Enfoco mis clases desde esa mirada integradora que nos ofrece el yoga aunando el trabajo físico, energético y mental y aportando mi experiencia en las diferentes disciplinas corporales en las que me formé, con respeto y sin perder nunca la esencia de los fundamentos del yoga. manteniendo siempre la mente curiosa al constante aprendizaje y exploración de las posibilidades que nos brinda, por una parte el trabajo con complementos como bloques, fitball, mantas, el propio cuerpo, y por otro lo que el yoga nos enseña a aprender sobre nosotr@s mism@s. Mis clases son fluidas, dinámicas, haciendo énfasis en el tránsito entre posturas (el final de un movimiento es el principio del siguiente), potenciando la escucha en los momentos de quietud y anteponiendo siempre la alineación saludable de la realidad de cada cuerpo.

CLASES con GEMMA