Formación: Prácticas completas e Inspiración para tu vida

prácticas yogaLa exploración y profundización en la práctica de Yoga es necesaria para todo prácticante comprometido y, por supuesto, para todo profesor de Yoga. 
Tambien es de alto valor para nuestro bienestar y evolución,  la reflexión sobre principios filosóficos, la contemplación sobre ellos en nuestra vida y la revisión de nuestra alineación interna, en un espacio seguro y amoroso . 
Por eso dentro de la formación avanzada de Yoga +300h Yoga Alliance, te ofrecemos este espacio que incluye:

*Prácticas de Yoga completas:
-Kriyas: ejercicios de purificación
-Asanas dinámicas, estáticas y restaurativas. Práctica  funcional, progresiva, saludable y sostenible.
-Miofascial release y estimulación puntos marma y canales energéticos.
-Pranayama (ejercicios de respiración)
-Meditaciones
*Espacio de Aprendizaje transformacional:
-Información teórica y filosofica
-Ejercicio individuales y grupales de reflexión, revisión y crecimiento personal.

Módulos:

*NUTRIENDONOS: AUTOCUIDADO Y AMOR   ¡PRÓXIMO MÓDULO!!
Habitar en el amor propio, la auto-compasión y el cuidado hacia nosotras mismas. Charkra Anahata.
En la Práctica de Yoga habrá espacios para la estimulación y para la relajación consciente. Ambos son elementos necesarios para nuestro bienestar físico, mental, emocional, energético y espiritual. Desde nuestros huesos, las mitocondrias de nuestras células, hasta nuestra mente y energía vital, necesitan estimulación, reto, "estrés positivo" para crecer, mantenerse activas y vivir en las mejores condiciones. Y también es imprescindible  para el equilibrio y bienestar el descanso, el vacío, la calma y la relajación consciente. 
Usaremos para ello pranayamas, asanas activas, asanas de apertura, asanas restaurativas, asi como liberación miofascial con pelotas, relajación, meditación y silencio.
Mi invitación en el espacio de reflexión y Svadyaya, es mirar con honestidad y amor como es la relación que tenemos, elegimos, cultivamos y creamos cada día con nosotras mismas. 
Amarse y cuidarse es mucho más que darse una tarde para hacerse un masaje. Aunque eso también es genial!!! Es respetarse, honrarse, expresarse en el mundo con la máxima honestidad. Es permitir nuestra luz, dejar de taparla. Expandirnos, dejar de hacernos pequeñas. 
Es crear una base de actitud y creencias profundas de merecimiento y valía, que sostienen y mantienen fácilmente cualquier protocolo de autocuidado que elijamos mantener.
Las meditaciones nos ayudará a sintonizarnos, a escuchar, a ver el terreno interno que habitamos. También a instaurar nuevos terrenos internos, donde es posible y fácil que crezca fuerte el amor hacia nosotras mismas. Conectaremos con las verdades profundas de la vida y las instalaremos como nuevas semillas en nuestra mente y en nuestro corazón.
Este tema es un tema especialmente vibrante para mi.  ¿Te vienes?

*RAIZ y PERTENENCIA 
Sentir, abrir y anclar nuestras raices, base para crecer en todo nuestro esplendor. Elemento tierra. Chakra Muladhara.

*FLUIDEZ y CREATIVIDAD
Explorar la fluidez en la respiración, en el movimiento y en el espacio interno del cuerpo. Fluidez y creatividad vital. Elemento agua. Charkra Svadhysthana.

*EMPODERAMIENTO PERSONAL  
Conectar con nuestro poder y establecernos en nuestro centro. Pasión y dirección. Elemento fuego. Chakra Manipura.

*COMPASIÓN, EXPRESIÓN, INTUICIÓN Y COMPRENSIÓN.
Abrir la visión integra de nosotras mismas, conectadas con la vida.  Chakras superiores: Anahata, Vishudi, Agna, Sajasrara.

*ESCUCHA INTERIOR Y AUTOPRÁCTICA
Desarrollo de la autopráctica, etapas y vias. Autopráctica como mádurez de la práctica. Meditación.

Fechas y Horarios

Cada módulo son 6 horas formativas. Las prácticas son presenciales. Ofrecemos opción online, preguntanos si estas interesada.

*Próximas fechas:

-Nutriendonos: Autocuidado y AmorINSCRIBETE AQUI 
sábado 4 junio 22 

-Escucha interior y autoprácticaINSCRIBETE AQUI
domingo 16 julio 22

-Raiz y pertenencia.  INSCRIBETE AQUI
domingo 2 octubre 22 

-Fluidez y creatividadINSCRIBETE AQUI
sábado 3 diciembre 22 

Horario de 8:30h a 15:30h con 1 hora de pausa para "brunch"

A quien va dirigido

agua siEstas prácticas  están dirigido a proferores con formación básica de yoga (200h) y también está abierto a practicantes comprometidos (mínimo 1 año de práctica continuada) que quieran profundizar en sí mismos y en la práctica de yoga.

Profesora

Rocío Ramos Morrison  (Profesora experta 500h registrada en Yoga Alliance, YACEP y pedagoga).
Escucha los testimonios de alumnos de formación sobre su experiencia con nosotros.

Titulación

Recibirás un certificado de participación de la escuela Yoga&YogaBcn (en Pdf) cuando completes todas las horas de prácticas.
Estas horas contabilizan para la formación avanzada + 300h Yoga Alliance, como formación continuada para el Yoga Alliance y-o  para las acreditaciones de la Generalitat. 

 Precio 

Precio por módulo: 70€ anticipado (hasta 6 días antes) 80€ después
Si has hecho la formación 200h con nosotras tienes 10% de descuento adicional.

Inscripción

Si cubres los requisitos
INSCRIBETE AQUI
al siguiente módulo "Nutriendonos: autocuidado y amor" del 4 de Junio

Para inscribirte a esta formación  cubre nuestra entrevista para que tengamos tu información.
Al inscribirte al curso confirmas que conoces y aceptas nuestras política de cancelación.
Para cualquier duda contáctanos!